Lijnzaad is een echte super food en is makkelijk toe te voegen aan een salade of doe eens een scheutje door de yoghurt of smoothie. RAW Lijnzaadolie is rijk aan omega-3 vetzuren. Maar wat is lijnzaadolie nou eigenlijk en waarom zou je dit gebruiken? Wij vertellen er alles over!
Lijnzaadolie is een plantaardige olie die wordt gewonnen uit de zaden van de vlasplant. De olie van Raw Organic Food is 100% biologisch en koudgeperst, wat betekent dat alle waardevolle voedingsstoffen behouden blijven. Lijnzaadolie staat vooral bekend om zijn rijke gehalte aan omega-3 vetzuren, die essentieel zijn voor een goede gezondheid. Met zijn lichte, nootachtige smaak is het een veelzijdige toevoeging aan diverse gerechten, zoals salades, yoghurt of smoothies.
Lijnzaadolie biedt een scala aan gezondheidsvoordelen. De olie is rijk aan omega-3 vetzuren, die een positieve invloed hebben op de gezondheid van het hart en de bloedvaten. Daarnaast ondersteunt het dankzij de vezels een gezonde spijsvertering. Het is ook een bron van belangrijke vitamines en mineralen, zoals ijzer, dat helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen en het immuunsysteem versterkt. Voor wie minder vis eet, is lijnzaadolie een ideaal alternatief om voldoende omega-3 binnen te krijgen.
Een makkelijk avondmaaltijd voor als je even niet zoveel zin hebt om te koken, maar wel een voedzame en volwaardige maaltijd op tafel wilt toveren. Wat dacht je van deze Green Power Pancakes?! Als topping voor de pancakes kun je eigenlijk alle restjes uit je koelkast gebruiken, zoals een halve paprika, een paar wortels, peulvruchten, hummus, avocado etc. Maak er een lekkere salade van, breng op smaak met lijnzaadolie, peper en zout. Je hebt zo een geweldig voedzame maaltijd. En doordat je restjes gebruikt, ruim je je koelkast op zonder dat je je eten weggooit! Heerlijk voor op de pancakes.
Deze crêpes met maca poeder zijn lekker als ontbijt, maar ook als tussendoortje of dessert. Maca voorziet je ontbijt van de nodige vezels, plantaardige eiwitten, calcium en koper. Maar geeft ook een heerlijke karamelachtige smaak! Een schepje maca poeder is daarom heerlijk in allerlei soorten smoothies, shakes, ontbijtjes en baksels. De mogelijkheden zijn eindeloos.
Vergeet een broodje gezond zoals je ‘m voorheen kende. Dit superfood broodje met groenten en pesto is pas écht verantwoord. Een zelfgemaakte pesto van pompoenpitten, de lekkerste groenten, tussen twee sneetjes volkoren brood. Je hoeft in ieder geval niet bang te zijn dat je onvoldoende groenten binnenkrijgt. Dit broodje zit naast groenten, ook boordevol eiwitten en gezonde vetten. Zo ben jij in een keer voorzien van de nodige energie. Perfect als powerontbijt of lekker als lunch!